Guide des mouvements de musculation - Frédéric Delavier

Gratuit Guide des mouvements de musculation PDF Epub Ebooks

Par Frédéric Delavier

  • Date de sortie: 2014-02-01
  • Genre: Sports et plein air
Score: 4.5
4.5
From 119 Ratings

Description

Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d’une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l’athlète confirmé de construire ses séances d’entraînement. Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l’approche de l’entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité de ses planches, ce livre a reçu en France le grand prix de technique et de pédagogie sportive s’est imposé comme un ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie, physiologie, ainsi que dans les écoles d’enseignement artistiques du monde entier.

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Critiques

  • Parfait

    5
    Par Reese76770
    Meme plusieurs années après c'est toujours le livre référence
  • Illustration au top

    5
    Par Lymaly
    Superbes illustrations!
  • Fred on t'aime

    5
    Par toto ios7
    J'adore tous les livres de Frederic delavier donc pour moi c'est indispensable de les avoir sur iPhone je vous recommande sans hésitation bien sur . Aurélien
  • Intéressant

    4
    Par joward
    Bon livre théorique et vraiment intéressant
  • Le parfait compagnon

    5
    Par Fabien BORDET
    Le livre qu'il faut posséder et lire avant de faire quoi que ce soit. Très clair, beau et ben expliqué, il évitera de faire de nombreuses erreurs, faux mouvements et autres blessures. Apporte une compréhension du travail choisi. Indispensable.